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 コンビニ・外食限定、胃に優しい食べ物一覧 さっそく、コンビニと外食で胃に優しい 食べ物の一覧を紹介します。 《コンビニ編》 ・おにぎり（具） 種類は、梅干し、鮭、昆布、高菜、 塩むすびなどシンプルなものにして、 揚げ物や肉類が使われているものは 避けましょう。 ・サンド お腹を整えるだけじゃない！乳酸菌の驚くべきパワーとは>> 胃が弱っている時にngな食べ物＆飲み物 1脂っこいもの 当たり前かもしれませんが、 弱っている胃に油分はng です。 脂っこい食べ物は消化に時間がかかります。焼肉など肉類や、フライ・天ぷらなどの揚げ物は胃にかかる負3食の食事には、 この3つの条件に合ったものを 選ぶことがコツです。 この条件に合う消化の良い食品を知っておけば、 さらに選びやすくなります。 ≪胃にやさしい食べ物≫ 冬のご馳走で疲れた胃腸をいたわろう おなかに優しい レシピ集 キナリノ お腹に優しい食べ物